Fasciite plantaire (douleur au talon/arche)
La fasciite plantaire ou le syndrome de l’épine de Lenoir est un problème de pieds fréquent. Le fascia plantaire est un ligament (aponévrose) très fort qui couvre toute la plante du pied, reliant le talon aux orteils. Lors de la station debout et de la marche, il supporte l’arche de votre pied. Lorsqu’il y a un trop grand étirement ou une rupture du ligament, une inflammation douloureuse se crée au talon ou tout le long du fascia sous votre pied.
L’épine de Lenoir est une calcification du point où le fascia plantaire rejoint l’os du talon, formant une petite excroissance osseuse. C’est généralement lorsque le fascia plantaire enfle que les symptômes se font sentir.
Symptômes
- Douleurs, principalement sous le talon ou dans l’arche du pied, lors du lever et après une station debout prolongée.
Diagnostic et traitement
Premièrement, faire un diagnostic précis est très important pour traiter les douleurs de talon. Plusieurs autres problèmes peuvent créer des douleurs de talon autre que la fasciite plantaire. Une évaluation biomécanique et l’échographie musculosquelettique nous permet de confirmer le diagnostic et d’effectuer le traitement approprié. Parfois, un simple changement de soulier ou l’utilisation d’un bandage biomécanique peuvent être la solution, mais la fasciite plantaire peut nécessiter un traitement plus vigoureux comme l’infiltration de cortisone. Toutefois, il existe aussi une panoplie d’autres traitements selon votre cas précis.
En voici donc quelques-uns :
- Faire l’achat de chaussures plus adéquates ayant un bon support d’arche;
- Des exercices et étirements;
- Modification de vos entraînements;
- Les traitements de laser thérapeutique;
- Les thérapies manuelles et tappings;
- La thérapie par ondes de choc « Shockwave ».
L’une des solutions les plus efficaces pour traiter la fasciite plantaire chronique est l’orthèse plantaire. Elle permet non seulement un alignement optimal de vos pieds, mais aussi un soulagement de la tension au niveau du fascia plantaire pour éviter la récidive
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Prenez rendez-vous
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